Lamprais

Lamprais 

Temps

70 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~13-19

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

32 gProtéines
28 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Lamm mit Zwiebel, Knoblauch und Ingwer anbraten.

    10 min

  2. 2

    Zimt, Kardamom und Nelken hinzufügen und 5 Minuten garen.

    5 min

  3. 3

    Den Reis separat kochen und mit dem Lamm vermischen.

    20 min

  4. 4

    Die Mischung portionsweise auf den Bananenblättern verteilen.

    5 min

  5. 5

    Die Blätter verschließen und 15 Minuten im Ofen bei 180°C garen.

    15 min

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