Salade niçoise au poulet, haricots verts et anchois

Salade niçoise au poulet, haricots verts et anchois 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

400 kcal

par portion

36 gProtéines
24 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire cuire les haricots verts dans de l'eau bouillante salée pendant 8 minutes. Plonger dans l'eau glacée pour garder le croquant.

    10 min

  2. 2

    Griller les blancs de poulet assaisonnés 5 minutes de chaque côté. Faire cuire les œufs mollets 6 minutes.

    10 min

  3. 3

    Couper les tomates en quartiers et le poulet en tranches.

    3 min

  4. 4

    Disposer tous les ingrédients dans les assiettes, ajouter les œufs coupés en deux et les olives. Arroser d'huile d'olive.

    3 min

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