Omelette grillée aux courgettes et chèvre frais

Omelette grillée aux courgettes et chèvre frais 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

24 gProtéines
25 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper la courgette en fines rondelles. Les griller 2 minutes de chaque côté sur le gril huilé.

    5 min

  2. 2

    Battre les oeufs avec les herbes de Provence, sel et poivre. Hacher les tomates séchées.

    3 min

  3. 3

    Verser les oeufs dans une poêle allant au four, disposer les courgettes grillées et les tomates séchées. Cuire 5 minutes à feu moyen.

    5 min

  4. 4

    Émietter le chèvre frais sur l'omelette et passer sous le gril du four 3 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.

    4 min

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