Nudeln mit Schinken, Kohl und Käse

Nudeln mit Schinken, Kohl und Käse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Wasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Kohl in feine Streifen schneiden und den Schinken würfeln.

    5 min

  3. 3

    In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Kohl etwa 5 Minuten garen, bis er zart ist.

    5 min

  4. 4

    Den Schinken hinzufügen und 1 Minute garen, dann die Nudeln abgießen.

    1 min

  5. 5

    Die Nudeln mit dem Kohl und Schinken vermischen, den geriebenen Parmesan hinzufügen, salzen und pfeffern.

    1 min

  6. 6

    Sofort servieren.

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