Riz Sauté au Thon et Huile d'Olive
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Égoutter le thon et le défaire à la fourchette.
2 min
- 2
Chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif.
2 min
- 3
Ajouter le riz cuit et faire sauter 5-6 minutes en remuant régulièrement.
6 min
- 4
Incorporer le thon, l'eau, le sel et le poivre. Mélanger et cuire 3-4 minutes.
4 min
- 5
Servir chaud dans des assiettes.
1 min
