Omelette asperge & comté ciboulette

Omelette asperge & comté ciboulette 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-12

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

310 kcal

par portion

22 gProtéines
23 gLipides
4 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Casse les bouts durs des asperges et coupe-les en tronçons de 3 cm. Fais-les revenir dans 10 g de beurre 3 minutes à feu vif. Sale et réserve.

    4 min

  2. 2

    Bats les œufs avec sel, poivre et la ciboulette ciselée.

    1 min

  3. 3

    Chauffe le reste de beurre dans une grande poêle, verse les œufs battus. Quand les bords prennent, répartis les asperges et le comté râpé au centre.

    4 min

  4. 4

    Plie l'omelette et sers immédiatement, encore baveuse à cœur.

    1 min

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