Blumenkohl- und Brokkolisuppe

Blumenkohl- und Brokkolisuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Blumenkohl und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Wasser in einem Topf mit einer Prise Salz zum Kochen bringen.

    5 min

  3. 3

    Gemüse hinzufügen und 15 Minuten kochen, bis es gar ist.

    15 min

  4. 4

    Alles mit der Butter pürieren, bis die Suppe glatt ist.

    3 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.

    2 min

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