Gemischter Salat mit Thunfisch, Nudeln und Möhren

Name: Gemischter Salat mit Thunfisch, Nudeln und Möhren
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 150 g Penne; 200 g Thunfisch in Konserven; 2 Stück Möhren; 80 g Oliven; 2 EL Olivenöl; 0.5 Stück frische Zitrone; 1 TL Senf; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines

12 gLipides

42 gGlucides

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Etapes

1
Nudeln nach Packungsanleitung al dente kochen, dann abgießen und abkühlen lassen.
10 min
2
Möhren auf dem Schneidebrett in dünne Stäbchen schneiden.
5 min
3
Thunfisch abtropfen lassen und mit den kalten Nudeln in einer Salatschüssel vermischen.
2 min
4
Möhren und Oliven hinzufügen.
2 min
5
Vinaigrette zubereiten: Öl, frischen Zitronensaft und Senf vermischen und abschmecken.
3 min
6
Vinaigrette über den Salat gießen und gut vermischen. 5 Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.
3 min