Salade tiède poulet rôti et avocat
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Couper le poulet en lanières régulières. Chauffer une poêle ou le wok et cuire le poulet 8-10 minutes en le remuant régulièrement jusqu'à cuisson complète.
10 min
- 2
Pendant ce temps, laver et égoutter la salade. Râper ou trancher finement les carottes. Presser le citron.
5 min
- 3
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et trancher la chair finement.
3 min
- 4
Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, l'huile d'olive, le miel, sel et poivre pour la vinaigrette.
2 min
- 5
Disposer la salade dans les assiettes avec les carottes, l'avocat et le poulet chaud. Verser la vinaigrette et servir immédiatement.
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
65 min
Salade de pommes de terre tiède au fromage et herbes
30 min