Tartine chèvre & clémentine miel romarin croustillant

Tartine chèvre & clémentine miel romarin croustillant 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-11

Ta portion, pas la moyenne

Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

14 gProtéines
16 gLipides
34 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

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Etapes

  1. 1

    Toaste légèrement les tranches de pain de seigle. Coupe le chèvre en rondelles et dispose-les sur le pain.

    3 min

  2. 2

    Pèle les clémentines à vif et coupe-les en rondelles fines. Pose quelques rondelles de clémentine sur chaque tartine.

    3 min

  3. 3

    Passe 5 minutes au four à 180°C (gril) jusqu'à ce que le chèvre soit légèrement doré et fondant.

    5 min

  4. 4

    À la sortie du four, arrose de miel, efeuille le romarin par-dessus et poivre généreusement. Sers aussitôt.

    1 min

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