
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
Peler les pommes, les couper en dés et les disposer dans un plat à gratin.
10 min
Casser le chocolat en morceaux et le disperser sur les pommes.
2 min
Dans un saladier, mélanger la farine, le sucre roux, le sel et le quinoa cuit.
2 min
Couper le beurre en petits dés et l'incorporer au mélange avec les doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse.
3 min
Ajouter les amandes effilées et mélanger.
1 min
Étaler la crumble sur les pommes-chocolat et enfourner 20 minutes jusqu'à dorage.
20 min





