Omelette Épinards, Jambon et Gruyère

Omelette Épinards, Jambon et Gruyère 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Battre les œufs au fouet avec le sel et le poivre dans un bol.

    2 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre à la poêle, puis y ajouter les épinards pour les faire revenir 3-4 minutes. Ajouter le jambon coupé en dés.

    4 min

  3. 3

    Verser les œufs battus sur le mélange épinards-jambon. Cuire à feu moyen en remuant doucement.

    3 min

  4. 4

    Quand l'omelette commence à prendre, ajouter le gruyère râpé et plier l'omelette en deux. Servir immédiatement.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer