Pasta Thunfisch-Tomate-Parmesan

Pasta Thunfisch-Tomate-Parmesan 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

28 gProtéines
10 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
2pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen für die Pasta.

    5 min

  2. 2

    Knoblauch hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.

    2 min

  3. 3

    Die geschälten Tomaten und den abgetropften Thunfisch hinzufügen. 5-7 Minuten köcheln lassen.

    7 min

  4. 4

    Die Penne in der Zwischenzeit nach Anweisung kochen.

    10 min

  5. 5

    Die Pasta abgießen und mit der Sauce vermischen. Mit Parmesan bestreuen und servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer