
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper les carottes et pommes en morceaux.
8 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter les carottes et pommes.
3 min
Verser l'eau, porter à ébullition et laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que tout soit tendre.
15 min
Mixer la soupe au mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse. Saler et poivrer.
4 min





