Bobotie

Bobotie 

Temps

55 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

15

Budget

~10-14

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines
20 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 180°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Hackfleisch mit Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten.

    8 min

  3. 3

    Curry, stückige Tomaten, Trockenfrüchte, Essig und Lorbeerblätter hinzufügen.

    8 min

  4. 4

    Brot in etwas Milch einweichen und zur Fleischmischung geben. 10 Minuten köcheln lassen.

    10 min

  5. 5

    Die Mischung in eine Auflaufform gießen.

    2 min

  6. 6

    Die 4 Eier mit der restlichen Milch verquirlen und über das Fleisch gießen.

    2 min

  7. 7

    Im Ofen 25 Minuten backen, bis die Eierschicht goldbraun und fest ist.

    25 min

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