
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
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Gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanweisung garen.
10 min
Den Thunfisch abgießen und in einer heißen Pfanne mit Olivenöl anbraten.
2 min
Die schwarzen Oliven und den Sauerrahm hinzufügen und vorsichtig vermischen.
2 min
Die abgetropften Nudeln hinzufügen, gut vermischen, abschmecken und servieren.
1 min