Pasta mit Thunfisch und Oliven

Pasta mit Thunfisch und Oliven 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    Den Thunfisch abgießen und in einer heißen Pfanne mit Olivenöl anbraten.

    2 min

  3. 3

    Die schwarzen Oliven und den Sauerrahm hinzufügen und vorsichtig vermischen.

    2 min

  4. 4

    Die abgetropften Nudeln hinzufügen, gut vermischen, abschmecken und servieren.

    1 min

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