Caldo Verde
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Kartoffeln schälen und in 1-cm-Würfel schneiden.
5 min
- 2
Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl 2 Minuten anbraten.
2 min
- 3
Brühe hinzugießen und Kartoffeln zugeben, 10 Minuten kochen lassen.
10 min
- 4
Grünkohl fein schneiden und zur Brühe geben.
3 min
- 5
Chorizo in Scheiben schneiden und zur Suppe geben.
2 min
- 6
Weitere 3 Minuten kochen und würzen.
3 min
