Mediterrane Nudeln mit Linsen und Tomate

Mediterrane Nudeln mit Linsen und Tomate 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Salzen und die Linsen hinzufügen, 8 Minuten kochen.

    8 min

  2. 2

    Die Nudeln hinzufügen und weitere 7 Minuten kochen.

    7 min

  3. 3

    In der Zwischenzeit den Knoblauch fein hacken und die Kirschtomaten halbieren.

    3 min

  4. 4

    Die Nudel-Linsen-Mischung abseihen, Olivenöl, Knoblauch, Tomaten und Oliven hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Gut vermischen, die zerkrümelte Feta hinzufügen, mit Pfeffer würzen und lauwarm oder bei Zimmertemperatur servieren.

    2 min

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