Pasta mit Thunfisch und Tomaten

Name: Pasta mit Thunfisch und Tomaten
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mediterraneenne
Ingredients: 200 g Penne; 200 g Thunfisch in Dose; 300 g Frische Tomaten; 2 Zehe Knoblauch; 0.5 Stück Zitrone; 30 ml Olivenöl; 10 g Frische Petersilie; 5 g Salz; 1 Prise Pfeffer; 2 L Wasser

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

28 gProtéines

10 gLipides

52 gGlucides

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Etapes

1
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
3 min
2
Knoblauch fein hacken und Tomaten in kleine Würfel schneiden.
3 min
3
Penne in das kochende Wasser geben und nach Paketanleitung garen.
10 min
4
In der Zwischenzeit Olivenöl in der Pfanne erhitzen und Knoblauch 30 Sekunden anbraten.
1 min
5
Tomaten hinzufügen und 4-5 Minuten köcheln lassen, dann abtropfen und Thunfisch unterheben.
5 min
6
Penne abtropfen und mit der Thunfisch-Sauce vermischen. Zitronensaft, Petersilie, Salz und Pfeffer hinzufügen.
2 min