Griechisches Oktopus-Carpaccio

Griechisches Oktopus-Carpaccio 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-10

Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

26 gProtéines
17 gLipides
8 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den gargieren Oktopus in sehr dünne 2-mm-Scheiben schneiden. Rosettenmuster auf den Tellern anrichten.

    8 min

  2. 2

    Gegrillte Paprika in Streifen schneiden und Kirschtomaten halbieren. Paprika, Tomaten und Kapern auf dem Carpaccio verteilen.

    4 min

  3. 3

    Olivenöl mit Zitronensaft und Oregano mischen. Carpaccio damit übergießen und bei Zimmertemperatur servieren.

    3 min

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