Spaghettis Thon-Carotte
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les spaghettis al dente.
12 min
- 2
Pendant ce temps, râper la carotte et égoutter le thon en boîte.
5 min
- 3
Verser les pâtes cuites dans une poêle avec l'huile d'olive.
1 min
- 4
Ajouter le thon égouttée et la carotte râpée, mélanger sur feu doux pendant 2 minutes.
2 min
- 5
Assaisonner et servir chaud.
1 min
