Khorovatz
Temps
32 min
Difficulté
facile
Ingrédients
13
Budget
~13-18 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Marinade zubereiten: Zitronensaft, gehackten Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprika, Minze, Olivenöl und Salz vermischen.
3 min
- 2
Lammwürfel 15 Minuten marinieren.
15 min
- 3
Basmatireis nach Anleitung garen.
20 min
- 4
Zwiebeln in Stücke und Tomaten in Hälften schneiden.
3 min
- 5
Lammfleisch, Zwiebeln und Tomaten abwechselnd auf Spieße aufstecken.
3 min
- 6
10-12 Minuten grillen und regelmäßig wenden.
11 min
- 7
Mit Basmatireis servieren, mit Sumach und frischer Petersilie garnieren.
1 min
