Arroz de Marisco

Arroz de Marisco 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

13

Budget

~18-26

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Muscheln reinigen, indem man die Schalen bürstet. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Paprika in kleine Würfel schneiden. Petersilie hacken.

    5 min

  2. 2

    Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten andünsten, bis es duftet. Paprika hinzufügen und 2 Minuten weitergaren.

    4 min

  3. 3

    Reis hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren garen, damit er gut mit Öl überzogen ist. Mit Paprika bestäuben und vermischen.

    2 min

  4. 4

    Weißwein hinzugießen und komplett reduzieren lassen. Zerkleinerte Tomaten und Brühe hinzufügen. 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  5. 5

    Garnelen und Muscheln hinzufügen. Abdecken und weitere 5 Minuten garen, bis sich die Muscheln öffnen. Muscheln, die sich nicht öffnen, verwerfen.

    5 min

  6. 6

    Gärung des Reises überprüfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Großzügig mit frischer Petersilie garnieren. Sehr heiß servieren.

    2 min

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