
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
13
Budget
~18-26 €
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Calerys liest ein Foto deines Tellers und berechnet in Sekunden deine echten Kalorien und Makros.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Muscheln reinigen, indem man die Schalen bürstet. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Paprika in kleine Würfel schneiden. Petersilie hacken.
5 min
Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten andünsten, bis es duftet. Paprika hinzufügen und 2 Minuten weitergaren.
4 min
Reis hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren garen, damit er gut mit Öl überzogen ist. Mit Paprika bestäuben und vermischen.
2 min
Weißwein hinzugießen und komplett reduzieren lassen. Zerkleinerte Tomaten und Brühe hinzufügen. 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Garnelen und Muscheln hinzufügen. Abdecken und weitere 5 Minuten garen, bis sich die Muscheln öffnen. Muscheln, die sich nicht öffnen, verwerfen.
5 min
Gärung des Reises überprüfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Großzügig mit frischer Petersilie garnieren. Sehr heiß servieren.
2 min