Mexikanische Tacos mit Avocado und Hackfleisch

Name: Mexikanische Tacos mit Avocado und Hackfleisch
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 250 g Hackfleisch; 1 Stück Avocados; 2 Stück Tomaten; 200 g Tomatensauce; 4 Stück Weizentortillas; 2 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 1 TL Kreuzkümmel; 1 TL Paprikapulver; 1 Stück Zwiebel; 80 g geriebener Cheddar

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-9 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines

18 gLipides

45 gGlucides

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Etapes

1
Die Zwiebel fein hacken. Das Hackfleisch in einer Pfanne mit Öl 3 Minuten lang anbraten.
3 min
2
Zwiebel, Kreuzkümmel und Paprikapulver hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen.
2 min
3
Tomatensauce hinzufügen, salzen und pfeffern. 5 Minuten lang köcheln lassen.
5 min
4
In der Zwischenzeit die Tomaten würfeln und die Avocado mit einer Gabel zerdrücken.
3 min
5
Die Tortillas 1 Minute lang in der Pfanne oder in der Mikrowelle erwärmen.
1 min
6
Jede Tortilla mit würzigem Hackfleisch, zerdrückter Avocado, frischen Tomaten und geriebenem Cheddar belegen. Falten und servieren.
2 min