Gerösteter Tempeh mit Spargel und getrockneten Tomaten

Gerösteter Tempeh mit Spargel und getrockneten Tomaten 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

24 gProtéines
18 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen. Tempeh in Stäbchen schneiden und Spargel in 5 cm lange Stücke teilen.

    4 min

  2. 2

    Tempeh mit Olivenöl, Herbes de Provence und gehacktem Knoblauch vermischen.

    2 min

  3. 3

    Tempeh, Spargel und getrocknete Tomaten auf ein Backblech verteilen. 20 Minuten rösten.

    20 min

  4. 4

    Zur Hälfte der Garzeit wenden, um gleichmäßige Bräunung zu erreichen. Heiß servieren.

    2 min

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