Hähnchen-Salatkörbchen mit Thai-Basilikum

Hähnchen-Salatkörbchen mit Thai-Basilikum 

Temps

16 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

300 kcal

par portion

31 gProtéines
14 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Grüne Bohnen in kleine Stücke schneiden. Chili in dünne Streifen schneiden und Basilikumblätter abzupfen.

    4 min

  2. 2

    Hähnchenhackfleisch bei hoher Hitze 5 Minuten anbraten und dabei zerkrümeln. Bohnen, Chili und Sojasauce hinzufügen und 3 Minuten kochen.

    8 min

  3. 3

    Vom Feuer nehmen und Thai-Basilikum untermengen. In Salatblättern anrichten und heiß servieren.

    2 min

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