Nori-Wraps mit Teriyaki-Pute und Avocado

Name: Nori-Wraps mit Teriyaki-Pute und Avocado
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 2 portions
Cuisine: japonaise
Ingredients: 280 g Putenschnitzel; 4 Stück Nori-Blätter; 1 Stück Avocado; 6 Stück Rettich; 2 EL Sojasoße; 1 TL Honig; 1 TL frischer Ingwer

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

29 gProtéines

18 gLipides

16 gGlucides

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Etapes

1
Pute in dünne Streifen schneiden. Ingwer reiben. Avocado und Rettich in dünne Scheiben schneiden.
5 min
2
Pute bei großer Hitze 7 Minuten scharf anbraten, dann Sojasoße, Honig und Ingwer hinzufügen. 3 Minuten glasieren.
10 min
3
Teriyaki-Pute, Avocado und Rettich auf jedem Nori-Blatt verteilen. Zu einem Kegel rollen und sofort genießen.
3 min