
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
365 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Putenbrust in große Würfel schneiden. Die Zucchini in Scheiben schneiden und die getrockneten Tomaten hacken.
5 min
Das Olivenöl im Wok erhitzen. Die Putenbrust mit Knoblauch und Oregano 5 Minuten scharf anbraten.
5 min
Die Zucchini hinzufügen und 5 Minuten bei hoher Hitze pfannenrühren.
5 min
Getrocknete Tomaten und Oliven einrühren, 2 Minuten durchmischen und servieren.
2 min





