Adobo mit Garnelen

Adobo mit Garnelen 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~12-18

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

28 gProtéines
8 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Zwiebeln und Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.

    3 min

  2. 2

    Knoblauch und Zwiebeln 2 Minuten in Öl anbraten.

    2 min

  3. 3

    Die Garnelen hinzufügen und 2 Minuten pro Seite anbraten.

    4 min

  4. 4

    Essig, Sojasauce, Wasser, Pfeffer und Lorbeerblätter dazugießen.

    1 min

  5. 5

    10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

    10 min

  6. 6

    Würzen und mit heißem weißem Reis servieren.

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