Authentischer Mac and Cheese

Authentischer Mac and Cheese 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~10-14

Valeurs nutritionnelles

32

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

24 gProtéines
28 gLipides
58 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Makkaroni nach Packungsanweisung garen. Abseihen und beiseite stellen.

    10 min

  2. 2

    Eine Mehlschwitze zubereiten: 50 g Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute ohne Bräunung unter Rühren garen.

    2 min

  3. 3

    Milch schrittweise unter ständigem Rühren hinzufügen, um Klümpchen zu vermeiden. 3 Minuten eindicken lassen.

    3 min

  4. 4

    Vom Herd nehmen. Die drei geriebenen Käsesorten, Senf, Worcestershire-Sauce, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen. Bis zur vollständigen Vermischung umrühren.

    2 min

  5. 5

    Makkaroni in die Sauce geben. In eine Auflaufform füllen. Mit Paniermehl vermischt mit 1 EL zerlassener Butter bestreuen.

    2 min

  6. 6

    Bei 200 °C 10–12 Minuten im Ofen gratinieren, bis die Oberfläche golden ist.

    12 min

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