
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~8-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Kartoffeln vorbereiten: in Stäbchen schneiden, waschen und trocknen.
5 min
Die Pommes im Ofen bei 220°C für 20-25 Minuten auf einem Blech mit Öl, Salz und Pfeffer backen und dabei auf halber Zeit wenden.
25 min
3 leicht flach gedrückte Hacksteaks formen, mit Salz und Pfeffer würzen.
3 min
Die Steaks in der Pfanne von jeder Seite 3-4 Minuten braten und am Ende den Käse hinzufügen.
8 min
Die Burger-Brötchen leicht rösten.
2 min
Die Burger zusammensetzen: Brötchen, Salat, Tomate, Gurke, Hacksteak mit Käse, Brötchen.
3 min