Muschelsuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

Muschelsuppe mit Kokosmilch und Zitronengras 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

24 gProtéines
16 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Schalotten in feine Streifen schneiden. Das Zitronengras mit der flachen Seite eines Messers zerdrücken und in Stücke schneiden. Den Spinat waschen.

    5 min

  2. 2

    In einem Topf die Schalotten und das Zitronengras 2 Minuten ohne Flüssigkeit anbraten. Die Kokosmilch, das Nuoc-mâm und 200 ml Wasser hinzufügen und zum Köcheln bringen.

    4 min

  3. 3

    Die Muscheln hinzufügen, abdecken und 5 Minuten garen. Das Zitronengras und geschlossene Muscheln entfernen. Den Spinat hinzufügen, 1 Minute zusammenfallen lassen und servieren.

    6 min

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