Pfanne mit Garnelen, Knoblauch und zarten Zucchini

Name: Pfanne mit Garnelen, Knoblauch und zarten Zucchini
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mediterraneenne
Ingredients: 300 g geschälte Garnelen; 2 Stück Zucchini; 1 Stück rote Paprika; 3 Zehe Knoblauch; 2 EL Olivenöl; 1 Bund frische Petersilie

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-9 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

275 kcal

par portion

30 gProtéines

12 gLipides

10 gGlucides

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Etapes

1
Die Zucchini in Halbmonde schneiden und die Paprika in Streifen schneiden. Den Knoblauch hacken.
5 min
2
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Die Zucchini und Paprika 5 Minuten anbraten, bis sie golden sind.
5 min
3
Den Knoblauch und die Garnelen hinzufügen. 3 bis 4 Minuten unter Rühren garen, bis die Garnelen rosa werden.
4 min
4
Mit gehackter Petersilie bestreuen, salzen und pfeffern. Sofort servieren.
1 min