Japanischer Salat mit Seidentofu und Edamamen

Japanischer Salat mit Seidentofu und Edamamen 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

82

Score santé

Excellent · /100

320 kcal

par portion

22 gProtéines
20 gLipides
14 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Die Edamamen 3 Minuten in Salzwasser kochen, abtropfen und aus den Schoten nehmen. Radieschen fein schneiden und Gurke in Scheiben schneiden.

    6 min

  2. 2

    Die Vinaigrette zubereiten, indem das weiße Miso mit dem Sesamöl und 2 EL warmem Wasser verrührt wird, bis eine glatte Sauce entsteht.

    2 min

  3. 3

    Den in Würfel geschnittenen Seidentofu auf den Tellern anrichten, das Gemüse und die Edamamen hinzufügen und mit der Miso-Vinaigrette beträufeln.

    3 min

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