Doro Wat mit Eiern

Doro Wat mit Eiern 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

13

Budget

~6-10

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

12 gProtéines
16 gLipides
25 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Eier 10 Minuten in gesalzenem kochendem Wasser kochen, dann schälen.

    10 min

  2. 2

    Den Reis nach Packungsanleitung parallel garen.

    15 min

  3. 3

    Die fein gehackten Zwiebeln in Öl anbraten, ohne sie zu färben, bis eine goldbraune Paste entsteht (10 Minuten).

    10 min

  4. 4

    Knoblauch, Ingwer und Berbere hinzufügen. 2 Minuten unter ständigem Rühren garen.

    2 min

  5. 5

    Kardamom, Nelken, Zimt und Bockshornklee hinzufügen. Brühe eingießen.

    1 min

  6. 6

    Die hart gekochten Eier in die Sauce geben und 8 Minuten köcheln lassen.

    8 min

  7. 7

    Die Würzung abschmecken und auf warmem Reis servieren.

    2 min

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