Gebratenes Schweinenacken mit Rosenkohl und Zwiebeln

Gebratenes Schweinenacken mit Rosenkohl und Zwiebeln 

Temps

33 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-9

Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

460 kcal

par portion

38 gProtéines
28 gLipides
14 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
2pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Ofen auf 210°C vorheizen. Rosenkohl halbieren und Zwiebel in Viertel schneiden.

    4 min

  2. 2

    Schweinenacken mit Senf nach alter Art bestreichen. Salzen und pfeffern.

    2 min

  3. 3

    Gemüse auf dem Blech mit Olivenöl verteilen. Schwein in die Mitte platzieren.

    2 min

  4. 4

    25 Minuten backen, bis das Schwein goldbraun ist und der Rosenkohl karamellisiert. Vor dem Schneiden 3 Minuten ruhen lassen.

    25 min

Tu pourrais aussi aimer