Quinoa-Pfanne mit Karotten und Brokkoli
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Quinoa spülen und in einem Topf mit 300 ml Wasser 15 Minuten kochen.
15 min
- 2
In der Zwischenzeit die Karotten schälen und in feine Stäbchen schneiden.
3 min
- 3
Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.
2 min
- 4
Öl in einer Pfanne erhitzen und Karotten sowie Brokkoli 5-7 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten.
6 min
- 5
Den garen Quinoa zu den Gemüsen geben, gut vermischen, würzen und heiß servieren.
2 min
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