Wraps mit Linsen und gegrillter Zucchini
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Die Zucchini in Stäbchen schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl 10 Minuten grillen.
10 min
- 2
Die Tomate in kleine Stücke schneiden und den Salat waschen.
5 min
- 3
Die Tortillas in einer Pfanne oder in der Mikrowelle 1-2 Minuten erwärmen.
2 min
- 4
2 Esslöffel Hummus auf jede Tortilla streichen.
- 5
Auf jede Tortilla eine Portion Linsen, gegrillte Zucchini, Salat und Tomate geben.
- 6
Die Wraps aufrollen, indem man die Seiten einschlägt und fest aufrollt. Sofort servieren.
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