
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Reis in einen Topf mit Salzwasser geben und 18-20 Minuten kochen, bis er gar ist.
18 min
Währenddessen den Staudensellerie in kleine Würfel schneiden und die grünen Oliven entsteinen.
5 min
Den Reis abseihen und beiseitestellen.
2 min
Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Sellerie und Oliven zugeben und 3 Minuten braten.
3 min
Den garen Reis zum Wok geben, gut vermischen und mit einer Gabel auflockern. Würzen und heiß servieren.
2 min





