Cioppino mit Meeresfrüchten
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Zucchini in dünne Scheiben und Paprika in kleine Würfel schneiden. Muscheln spülen.
7 min
- 2
Olivenöl in einem Topf erhitzen. Paprika und Zucchini 4 Minuten anbraten. Gehackte Tomaten, Oregano und 200 ml Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen und 8 Minuten köcheln lassen.
12 min
- 3
Muscheln hinzufügen, zudecken und 4 Minuten garen. Garnelen hinzufügen und 3 Minuten kochen. Geschlossene Muscheln wegwerfen und heiß servieren.
7 min
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