Tintenfischsalat nach Thai-Art mit Limette
Temps
14 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
270 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Den Rotkohl fein hacken und die Karotte reiben. Die Tintenfische in 1 cm breite Ringe schneiden.
7 min
- 2
Die Tintenfische in einer sehr heißen Pfanne ohne Fett anbraten, 2 Minuten pro Seite. Beiseitestellen.
4 min
- 3
Rotkohl, Karotte und Tintenfische in einer Schüssel vermischen. Die Vinaigrette aus Limettensaft und Fischsauce zubereiten. Über den Salat gießen und mit Koriander bestreuen.
3 min
