Vereinfachtes Pad Thaï mit Gemüse und Hähnchen

Vereinfachtes Pad Thaï mit Gemüse und Hähnchen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Nudeln in kochendem Salzwasser kochen, dann abtropfen.

    10 min

  2. 2

    Hähnchen in dünne Streifen schneiden, Möhren in Julienne schneiden. Knoblauch pressen.

    5 min

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen, Hähnchen 5 Minuten anbraten, bis es gar ist.

    5 min

  4. 4

    Möhren, Knoblauch und Curry hinzufügen. Gut vermischen.

    2 min

  5. 5

    Sojasauce und Honig hinzufügen, mit den Nudeln vermischen. 2 Minuten köcheln lassen.

    2 min

  6. 6

    Würzen und heiß servieren.

    1 min

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