Sashimi-Salat mit Makrele und Wasabi

Sashimi-Salat mit Makrele und Wasabi 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-10

Valeurs nutritionnelles

82

Score santé

Excellent · /100

320 kcal

par portion

26 gProtéines
20 gLipides
8 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Chinesischen Kohl und Rettich fein hacken. Als Salat auf den Tellern anrichten.

    5 min

  2. 2

    Makrele in dünne Scheiben im Sashimi-Stil schneiden. Auf dem Salat anrichten.

    8 min

  3. 3

    Sojasauce, Wasabi und Sesamöl vermischen. Das Sashimi damit übergießen und sofort servieren.

    2 min

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