
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Kartoffeln in Würfel schneiden, Karotten in Stifte, Zwiebeln in Ringe schneiden, Knoblauch und Ingwer fein hacken
12 min
Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer in heißem Öl 2 Minuten anbraten
2 min
Rote Currypaste hinzufügen und 1 Minute durchmischen, um die Aromen freizusetzen
1 min
Kartoffeln und Karotten hinzufügen und gut vermischen
2 min
Kokossahne einfüllen, mit Salz würzen und zum Kochen bringen
2 min
Hitze reduzieren und 18 Minuten leise köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist
18 min
Mit einem Spritzer frischen Limettensaft abschmecken und servieren
1 min