
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~6-9 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Den Reis in einer Pfanne mit 1 EL Öl 3 Minuten aufwärmen.
3 min
In einer anderen Pfanne die Garnelen 3 Minuten von jeder Seite in 1 EL Öl garen. Beiseitestellen. Krebsfleisch hinzufügen und 2 Minuten garen.
8 min
Die Eier in 1 EL Öl braten, bis die Ränder goldbraun sind (2–3 Minuten).
3 min
Nuoc-Cham-Sauce zubereiten: Fischsoße, Wasser, Zucker, Limettensaft, geschälten Knoblauch und gehackten Chili vermischen.
2 min
Den Reis anrichten, Garnelen, Krebsfleisch, gebratenes Ei und geschnittene Frühlingszwiebeln hinzufügen. Die Sauce darübergießen.
2 min