Pkhali mit Spinat

Pkhali mit Spinat 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~8-12

Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

8 gProtéines
14 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Spinat 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren. Abtropfen und auspressen.

    3 min

  2. 2

    Den abgekühlten Spinat fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Walnüsse mit Knoblauch, Koriander und Petersilie im Mörser fein mahlen.

    5 min

  4. 4

    Die Walnusspaste mit dem Spinat, Cayennepfeffer, Granatapfelsaft und Olivenöl vermischen.

    3 min

  5. 5

    Würzen und in eine Form füllen. Kalt stellen.

    2 min

  6. 6

    Stürzen und mit Granatapfelkernen dekorieren. Kalt servieren.

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