Poké Bowl mit Garnelen auf Blumenkohlreis
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Den Blumenkohl im Mixer oder mit der Reibe raspeln, bis ein Blumenkohl-Reis entsteht. Auf zwei Schüsseln verteilen.
5 min
- 2
Sojasauce und Sesamöl vermischen. Die Garnelen 5 Minuten in dieser Sauce marinieren.
5 min
- 3
Die Gurke in feine Scheiben schneiden und die Avocado in Scheiben.
3 min
- 4
Die Garnelen 2 Minuten auf jeder Seite bei starker Hitze anbraten.
5 min
- 5
Die Garnelen, die Gurke und die Avocado auf dem Blumenkohl-Reis anrichten. Mit Sesamsamen bestreuen und mit der restlichen Marinade beträufeln.
2 min
