
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~12-18 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Königsbrasse in regelmäßige 2-cm-Würfel schneiden.
5 min
Die Zitronen auspressen und den Saft über den Fisch gießen.
2 min
15 Minuten im Kühlschrank marinieren.
15 min
Die rote Zwiebel sehr fein schneiden.
3 min
Zwiebel, Koriander, Chili und Würzmittel hinzufügen.
3 min
Mit weißem Mais und gekochter Süßkartoffel servieren.
2 min