Konafa
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~10-14 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Die Füllung vorbereiten: gemahlene Walnüsse und Pistazien mit Zimt und Zucker vermischen.
3 min
- 2
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Den Konafa-Teig leicht mit den Fingern auflockern.
3 min
- 3
Die Hälfte des Teigs in eine gefettete Backform legen.
2 min
- 4
Die Nussfüllung gleichmäßig auf dem Teig verteilen.
1 min
- 5
Den restlichen Teig als Schicht oben auflegen. Großzügig mit geschmolzener Butter beträufeln.
2 min
- 6
20 Minuten im Ofen backen, bis der Konafa goldbraun ist.
20 min
- 7
Den Sirup vorbereiten: Honig mit Wasser, Zitronensaft und Orangenblütenwasser erhitzen.
3 min
- 8
Den heißen Sirup über den Konafa gießen, sobald dieser aus dem Ofen kommt. Vor dem Servieren abkühlen lassen.
2 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Kohlblatt-Wraps mit Rindfleisch und Salsa
20 min
Poêlée agneau haché & courgette épices menthe
20 min
Penne alla puttanesca mit Thunfischflocken
25 min
Caprese mit alten Tomatensorten und Büffelmozzarella
10 min
Tex-Mex-Bowl mit Putenhackfleisch und dreifarbigen Paprika
20 min