Nordische Bowl mit Eiern und Frischkäse auf Rohkost
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Die Eier 10 Minuten in kochendem Wasser garen. In Eiswasser abkühlen und schälen.
12 min
- 2
Die Gurke in dünne Scheiben und die Radieschen in Viertel schneiden. Den Dill hacken.
5 min
- 3
Den Frischkäse mit dem gehackten Dill und dem Zitronensaft vermischen.
2 min
- 4
Die Gurken- und Radieschenscheiben in Schüsseln verteilen. Die Eier vierteln und darauf anrichten. Frischkäse-Kleckse hinzufügen und servieren.
3 min
